帮助每个强直性脊柱炎人过上有价值的、充盈幸福的人生。

2020-12-14


1、规律作息,按时吃饭,按时(晚上10点前)睡觉。 

2、白天喝多点白开水(2000-3000毫升温白开水)。 

3、每天早上起床清洁后,练十分钟小学生的广播体操。


瑶山神药风湿跌打通筋丸能让你容易进入深度睡眠,而深度睡眠有助于自身的修复,更多的是靠你自身的修复机能。


强直性脊柱炎治疗方案:

前期3个星期(一个月36元x10=360元)早饭后吃一粒,晚饭后吃一粒。

当30天后感觉身体完全好了,能去上班工作挣钱啦,晚饭后吃一粒。要长期坚持每天晚饭后吃一粒(一个月36元x5=180元)。


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通过每天晚饭后服用一粒风湿跌打通筋丸来控制或减轻炎症,达到缓解疼痛和僵硬,第二天一天不在疼痛,可以上班10个小时挣钱,达到正常日常生活的目标。

吃药丸只是减轻炎症,让你一天活动不受影响。一天三餐都要按时吃饭,晚上11点前睡觉,白天多喝水,每天晚上睡觉前1个小时做8分钟广播体操。


比如 早上6点起床,7点吃早餐。8点上班,12点下班吃饭,下午1点30分钟上班,下午5点半下班。下午6点开始加班,晚上8点下班。(上班时间共计10个小时,一个星期10X6=60个小时)


下班后出去走个10分钟,9点到9点30站立练习10分钟,广播体操8分钟,11点前睡觉。


如此坚持下去,6个月后你会发现,你活的比同伴们更年轻更轻松。(脚站直,向前弯腰,手指放摸到脚指头。)


1到3年内,达到能跑能跳,初中生的体育体能考试活动,你都可以达标。至少当你有孙的时候,你还可以抱着去公园玩,不用像其它的连孙都抱不起。





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服用药丸,应该遵守:

1、规律作息,按时吃饭,按时睡觉(晚上9点前洗澡,晚上10点前睡觉)。

2、白天喝2000-3000毫升温白开水(淡淡的红茶水更好喝)。



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享受健康生活,过让自己舒服的生活方式。 早上挣开眼睛,感觉到又是幸福的一天开始了。

世界就那么大,日出而作日入而息。

好心态,爱劳动。

按时吃饭,按时睡觉,就是规律作息,比如:晚上9点前洗澡,晚上10点前睡觉。

有空去街上看靓女、靓仔们,让自己保持每天都心情愉悦,过上让自己舒服的生活方式。

饮食均衡、心态平和、积极乐观、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦的生活规律特点让人更简单地长寿。

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